FAQ
Vos questions, mes réponses
Vous vous interrogez sur la Gestalt-thérapie, son déroulement ou ses bienfaits ?
Cette FAQ répond aux questions les plus fréquentes que l’on me pose en cabinet ou lors des premiers échanges. Que vous soyez à Rouen, en Normandie, ou à distance, je vous accompagne dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Découvrez ici comment la Gestalt peut vous aider à mieux vivre vos émotions, à traverser les périodes de doute ou à retrouver du sens dans votre vie.
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une méthode de psychothérapie humaniste qui met l’accent sur l’expérience vécue dans l’instant présent. Elle aide à mieux comprendre ses émotions, ses comportements et ses relations, en favorisant une conscience de soi plus profonde. C’est une approche globale qui prend en compte le corps, les pensées et les ressentis.
En quoi diffère-t-elle des autres thérapies ?
La Gestalt-thérapie se distingue par son approche centrée sur l’instant présent. Elle intègre le corps, les émotions et la relation, là où d’autres thérapies privilégient l’analyse du passé ou le raisonnement. C’est une méthode vivante, expérientielle, qui favorise la conscience de soi et le changement en profondeur.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 45 minutes. Elle se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant. Vous êtes invité(e) à parler librement, à explorer vos ressentis, vos émotions, vos blocages. Je vous accompagne dans ce processus, sans jugement, à votre rythme.
Où ont lieu les consultations ?
Je vous accueille à Rouen, en Normandie, dans un espace calme et chaleureux. Des séances en ligne sont également possibles via visioconférence, pour les personnes éloignées ou en déplacement. Un lien de connexion est envoyé avant chaque séance prévue à distance.
Quel est le tarif de consultation ?
Qu’elle soit en présentiel ou en visio, la séance est à 60€, la qualité de l’accompagnement reste la même. L’écoute, la présence et le cadre thérapeutique sont pleinement assurés, pour vous permettre de vivre votre séance en toute sécurité, où que vous soyez. Des aménagements peuvent être envisagés selon votre situation. N’hésitez pas à m’en parler lors de notre premier échange.
Est-ce remboursé par la sécurité sociale ?
Elle n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances de psychothérapie. Pensez à vérifier auprès de votre complémentaire santé.
Comment savoir si je suis prêt(e) à commencer une thérapie ?
Si vous ressentez le besoin de parler, de comprendre ce que vous vivez, ou simplement d’être accompagné(e), c’est déjà un bon point de départ. La première séance est l’occasion de faire le point, sans engagement.
Quels sont les bienfaits de la Gestalt-thérapie ?
Elle permet de sortir de schémas répétitifs, de mieux vivre ses émotions, de retrouver de la fluidité dans les relations et de se reconnecter à ses ressources. Elle favorise l’autonomie, la créativité et l’authenticité.
